Las personas piensan que el estrés es un enemigo, sin embargo puede ser un aliado para el bienestar cuando se aprende a regular con agilidad la tensión emocional. 

Aunque no siempre lo creas tus emociones importan, y más de lo que crees, yo lo aprendí a la mala, fibromialgia fue el nombre que le asigno el doctor, luego de un largo recorrido, múltiples estudios y mucho dolor. 

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La enfermedad fantasma decían en internet y como tal me aterraba al ver como el desgaste se llevaba todo por lo que tanto trabajé; mi vida y mis relaciones, como si nada. 

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Pasados unos años me encontré con el origen y me hice cargo, hoy tú no tienes que pasar años de búsqueda para resolver de raíz eso que afecta tu salud, tu vida y tu carrera, ni siquiera requieres dedicar muchas horas, basta con dedicar unos minutos de tu rutina diaria a tu higiene emocional y nerviosa.